Que crenças negativas influenciam no nosso dia-a-dia nós já começamos a perceber. Mas como superá-las? O que fazer para trocar uma crença negativa por outra saudável que vai te ajudar a ter uma vida mais leve e tranquila?
Além dos programas oferecidos pela Daya, você pode fazer alguns exercícios. Abaixo lhe informamos uma bem simples e fácil de fazer na hora que você quiser.
O exercício é assim: você começa fazendo afirmações para si mesma como “Esse mês eu vou ganhar 500 mil reais” pois as crenças negativas relacionadas a dinheiro são as mais comuns em nossa sociedade. Depois que você disse para si essa afirmação, observa o pensamento que vem na sua mente em relação a isso e anote. Depois, escreva o contrário do pensamento que veio após dizer essa afirmação para si, por exemplo: se o pensamento que veio depois foi “Você não tem capacidade de ganhar esse dinheiro todo em um mês” escreva “eu tenho capacidade de ganhar 500 mil reais em um mês” e assim vai para outras. Antes de dormir ou logo ao acordar, repita essas afirmações que criou por pelo menos dez minutos para si durante 21 dias, que é o tempo necessário para o seu subconsciente absorver essa nova informação e veja as transformações em sua vida acontecer. Faça isso para outras áreas da sua vida que quiser.
Simples né?
